Top Ad unit 728 × 90

أخبار الانترنت

أضرار النوم على البطن




أضرار النوم على البطن 




النوم على البطن 


إنّ النّوم من نعم الله تعالى علينا التي لا تحصى، ففيه يرتاح الجسم وأعضاؤه من الإعياء والتعب، ليستيقظ الإنسان من بعد نومه وقد استعاد حيويته ونشاطه.
وعلى الإنسان أن يحرص على الطريقة الصحيّة في النّوم، فلا ينام نومة رديئة تضر به؛ لأنّ النّوم الصحّي فيه منافع كبيرة، ويكون أكثر كفاءة وفعاليّة.
قد ينام أحدهم 10 ساعات، فلا يرتاح جسمه بالقدر المطلوب، ولا يشعر بالنّشاط الكافي عند استيقاظه، وقد ينام  5 ساعات فقط، ويكون على العكس من الشخص الأول. وكل هذا لأنّ الشخص الأوّل نام نومة غير صحية، والثاني كانت نومته صحيّة مفيدة.


ربما تختلف طريق النوم عند كل شخص فهناك من ينام على الظهر ومن ينام على الشق الايسر ومن ينام على البطن,ولكن ما لا يدركه الكثير ان هناك بعض الاضرار والمخاطر التي يمكن ان تضر بالشخص على المدى البعيد .

  مخاطر واضرار النوم على البطن للرجال والنساء صحيا



- زيادة حصوات الكلي، حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه، أكثر عرضه لتكوين حصوات الكلي. 
- إضعاف عضلات البطن. 
- تقوس الظهر مع مرور الوقت. 
- تضرر الرقبة نظرا لعدم تناسق الجسم أثناء النوم على البطن. - الإصابة بصداع مزمن.
- حدوث ترهل في الجلد وتحديدا في منطقة البطن والصدر.
- بروز المعدة وترهلها بصورة كبيرة.
- إصابة فقرات الظهر بالإجهاد الشديد.
- إدمان العادة السرية وذلك نتيجة احتكاك الأعضاء التناسلية بالفراش.
- الضغط الكبير على الوجه أثناء النوم يعمل على بروز الشرايين الحمراء في منطقة الخد مما يجعل لون البشرة غير متجانس.
- الإصابة بالتهاب الأعصاب، نتيجة التواء الرقبة والرأس أثناء النوم.
أضرار النوم على البطن Reviewed by ChamaliTV on مايو 25, 2019 Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

تواصل معنا

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

يتم التشغيل بواسطة Blogger.